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Cinco coisas que devemos ter em mente para uma boca sempre saudável

O sorriso é uma das principais cartas de apresentação. Mantê-lo saudável, alinhado e brilhante é fundamental para ter uma vida social satisfatória

Reduza o açúcar: as bactérias responsáveis pelas cáries se alimentam principalmente de restos de comida ricos em açúcares. O melhor que você pode fazer para evitar este problema bucal é tentar reduzir ou eliminar o seu consumo.

Revise os componentes de sua pasta de dente: é importante utilizar uma pasta de dente que contenha fluoretos para ajudar a neutralizar os efeitos dos ácidos e prevenir a cárie. Use canudo: o consumo de diferentes bebidas, como sucos ácidos ou refrigerantes, pode enfraquecer o esmalte dos dentes. Para reduzir os efeitos dessas bebidas, é aconselhável usar canudos, que evitam o contato direto da bebida com os dentes. Cuidado com os enxaguantes bucais: estes produtos são muitos variados e possuem substâncias especificas para diferentes problemas, como sensibilidade dental, mal hálito, entre outros. Antes de escolher um exaguante, converse com seu dentista para verificar o mais indicado no seu caso.

Não se esqueça de limpar a língua: este é um dos órgãos da cavidade oral mais negligenciados durante a higiene bucal, porém é um dos que guarda a maior quantidade de bactérias. Escovar a língua é fundamental para deixar a boca saudável.

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